JUDECATA, CRITICA, BÂRFA...FII MAI BLÂND CU CEI DIN JUR ȘI CU TINE ÎNSUȚI...

 

Atâția oameni etichetați la prima vedere ca fiind aroganți, duri, neprietenoși când defapt pot fi doar timizi, serioși, introvertiți...Oameni judecați în funcție de bârfe fără să se cunoască întreg contextul...Opinii formate pe baza aparențelor...Valoarea unui om cântărită în funcție de aspectul fizic, poziția socială, situația financiară, statutul său...Atât de rapizi în a judeca și foarte rezervați în a înțelege...

Încă din primii ani de viață suntem învățați să categorisim totul...bine/rău, corect/greșit...Tot la o vârsta fragedă întâlnim și critica. Majoritatea dintre noi pășim în viața de adult cu povara criticilor din copilărie pe umeri. Pe unii acest lucru ne transformă în victime care așteaptă mereu validare din exterior. Pe alții ne pot transforma în judecători aspri.

Sper ca acest tip de conținut să aibă un impact puternic asupra cât mai multor oameni, fie că se afla in rolul de "victimă" sau in rolul de "agresor".

În general, judecăm greșit, formându-ne o opinie despre cineva in funcție de zvonuri, aparente, principii și experiențe personale. Dar adesea, critica se poate manifesta într-un mod conștient și intenționat pentru a distruge reputația cuiva. 

Indiferent de situație, întrebarea este DE CE OAMENII JUDECA, CRITICA, BARFESC?! Si iată câteva motive:

• Pentru a-și satisface ego-ul.
• Din invidie si nesiguranță, pentru că se simt amenințați de succesul sau de fericirea cuiva... 
• Au nevoie de senzația de putere si control și reușesc sa se simtă superiori atunci când își înjosesc semenii.
• Încearcă să scape de complexe poprii cauzate de diferite traume personale.
• În anumite situații, oamenii își distrug imaginea între ei din răzbunare si resentimente.
• Iar unii...doar se amuza atunci când răspândesc bârfe și creează povesti.

Oricare ar fi motivul, aceasta atitudine exprimă o totală lipsă de respect față de ceilalți dar și de sine.

Un asemenea comportament distruge relații creând distanțare, neînțelegere și resentimente și are un impact puternic asupra victimei. Această atitudine poate crea situații de conflict in viața unui om, supozițiile false îl pot duce chiar la pierderea unor oportunități în carieră și relații pentru că umilirea lui îi diminuează credibilitatea. Pe plan emoțional îi provoacă frustrare, tristețe, complexe de inferioritate, anxietate si chiar dorința de izolare.

Cum să reușim sa nu fim chiar noi generatorii de drame?! Mici schimbări de mentalitate proprie și modul în care noi reacționăm pot fi un exemplu și pentru ceilalți și pot ajuta în a scăpa lumea de "răni" inutile.

• Atâta timp cât nu ne afectează in mod direct, nu este problema noastră cum trăiesc ceilalți.
• Nu cunoaștem întreaga poveste de viață a celorlalți. Deci, implicit, nu avem dreptul să le judecăm deciziile sau comportamentul.
• Trebuie să învățăm să practicăm empatia. Înțelegând că fiecare om poate duce o luptă de care noi nu știm vom reuși să le înțelegem mai bine alegerile. 
• În plus trebuie să fim deschiși și să fim conștienți că fiecare om are experiente și perspective diferite. Nu trebuie să judecăm în funcție de principiile pe care ni le-am format de-a lungul vieții. Suntem diferiți și trăim diferit!!!
• Nu te angaja în discuții toxice și nu răspândi informații neverificate.
• Preferabil este să ne concentrăm energia pe a ne îmbunătăți propria viață ci nu pe a analiza viața altora.
• Atunci când cunoaștem o situație foarte bine și persoana în cauza ne permite, în loc să criticăm mai bine să ajutam într-un mod foarte subtil la găsirea unor soluții.
• Atunci când ești martor la un atac asupra reputației unei persoane care nu este prezentă, VORBEȘTE și apară adevărul!!!
• Greșelile sunt parte din viată, cu toții spunem sau facem lucruri pe care le regretăm mai târziu. Dar dezvoltarea vine din experiente si oamenii se schimba. Nu poți judeca un om doar din perspectiva deciziilor lui greșite.
• Evită să te angajezi în discuții toxice și nu răspândi informații neverificate.Limitează acest tip de influentă, distanțează-te pe cât posibil de persoane care sucesc adevărul, inventează povesti sau se folosesc de mici scăpări ale celorlați pentru a exagera și a le defini ca pe un defect de caracter.
• Critica aspră blochează!!! În loc să judeci un om cu cruzime, alege o apropiere prietenoasă care sa-l susțină sa crească. Etichetând, nu îți dai, nici ție și nici lui, dreptul de a creste emoțional.
• Dacă ești genul care nu își poate stăpâni curiozitatea, mai bine întreabă decât să ajungi la o opinie greșită. Unele persoane chiar simt nevoia să explice și să aducă lumină asupra situațiilor în care au fost judecați pe nedrept.
• Fii conștient de cât rău poți face prin JUDECATĂ, CRITICĂ, BARFĂ. Tratează-i pe ceilalți așa cum ai vrea să fi tratat. 

Și pentru că măcar pentru un moment în viată, ne aflăm în poziția de "victimă", iată cum putem gestiona acest gen de situații și să nu lăsam părerile altora să ne afecteze bunăstarea.

• Cunoaște-ți valoarea!!!
• Dacă este strict necesar, confruntă persoana direct. Dar rămâi calm și evită să reacționezi nervos pentru a nu le da mai mult "combustibil" să meargă mai departe.
• Comportă-te natural și lasă adevărul să vorbească de la sine la momentul potrivit.
• Detașează-te emoțional și înțelege că bârfele spun mai mult despre cel care critică decât spun despre cel criticat.
• Bazează-te pe oamenii care te cunosc cu adevărat și cred în tine.
• Nu lăsa negativitatea toxică sa te distrugă, folosește-o ca pe un impuls în a deveni mai puternic.
• Scapă de frica de judecata. Oamenii vor avea mereu ceva de spus dar doar tu ști care iți este călătoria prin viata... Trăiește într-un fel care te face mândru de tine, nu care te tine in teama de a fi criticat.
• Învață sa diferențiezi critica negativa de cea constructiva si ramai ferm in credințele tale dar deschis la sugestii pozitive.
• Chiar și atunci când ai greșit cu adevărat vorbește cu tine ca și cum ai vorbi cu un prieten...Daca prietenul tău cel mai bun ar lua o decizie greșita l-ai considera un caz pierdut?! Iartă-te pentru greșelile făcute pentru a nu fi afectat de bârfele altora.Adu-ți aminte ca nimeni nu are dreptul să te judece. Ești liber să o iei de la cap alegând diferit. Recunoaște-ți creșterea!!!
• Privește-ți "agresorii" cu milă. Conștientiză că acest tip de comportament provine de cele mai multe ori din diferite traume. 

Dacă am judeca mai puțin și am înțelege mai mult, lumea ar fi un loc mult mai plăcut. Empatia, blândețea, bunătatea construiesc un mediu propice în care oamenii se pot vindeca, schimba, dezvolta... Fiecare om duce o cruce a cărei greutate noi nu o simțim. În loc sa judecam mai bine susținem... Oamenii au zile bune si rele, lupte si motive necunoscute... Lasă oamenii să îți demonstreze că lucrează la o versiune mai bună a propriei lor persoane. Dă-le șansa să fie văzuți prin prisma la ceea ce fac bun ci nu din unghiul greșelilor lor. Dezvoltarea vine din experientă și nu de puține ori, succesul, pe diferite planuri ale vieții, se datorează greșelilor din trecut. Punând pe cineva într-o lumina proastă nu te va face pe tine să strălucești mai bine... 

MadyP